Barns & Noble (アメリカの本屋）で見つけた
Mindfulという雑誌の表紙に表題の記事を見つけて
速攻購入し読みましたので紹介します。
著者のリサフェルドマンは
「脳は思考しているのではなく、
過去の経験とその時に抱いた感覚で
現実を創り出している（器官である）」
と言っています。
いくつかの例が書かれていて
わかりやすかった例をひとつ
喉がすごく乾いている時の水💧🧊
一気に乾きが消える感覚
たまらないですよね😅
でも実は水分が血流に到達するには
20分はかかるらしい
ということは
水が乾きを癒したのではなく
過去の体験から
”乾きを癒すだろう”
と脳が予測したことが
乾きを癒している
ということだそう😉
となると
脳が過去の体験と
その際に得た感覚から
未来を予測するのならば
あなたにとっての望ましい未来は
あなた自身がコントロールできる✨
となるので
脳が現実を創るということが
脳科学の観点から説明できる
という興味深い記事です🥸
著者は記事の最後の部分で
脳が将来をどう予測するかを
変えるには
あなたの信念が崩壊するくらい強烈に
意見の違う人の観点を
あなたがそれにヒートアップする前に
受け入れてみる
ということをお勧めしてます
ここのポイントは
ヒートアップしてからでは遅いので
その前に受け入れる、
と意識的に行うことだ
と言って記事は終わります
これを読んで
私が会社員時代に受けた
壮絶なモラハラを受けている時に
私がしていたことを思いだしました
それは
モラハラをしてくる相手が
正当化している信念＝いじめてもいいという
考え方そのもを受け入れる、
ということでした😆
相手は会社のトップ幹部ばかりで
私にだけ情報を共有しないとか
共有しない理由をいろいろつけて
社内にメールばら撒いたりとか
海外エグゼクティブが東京にきた時の
個別ミーティングで
いきなり私への不満を暴露し
辞めさせるべきだと主張したり
などなど＾＾
それを受け入れるのは簡単ではない、
どころか
地獄の日々でした
モラハラされること以上に辛かったのは
同じオフィスにいる社員がモラハラの事実を
知っているにもかかわらず
一才そのことにはお互いに口にせず
あたかも何も起きてない状態のように
振る舞っているその環境にいること
そのもの😧
会社に行くのが本当に辛く感じる
時もあり、今日はいったいどんな
いじめがくるのか、とビクビク
の日々を過ごしてた
一応何もないかのように
普通にしてたつもりですが
その反動か
自宅にいる週末は精神的に
やられていたのを癒すために
ヨガと瞑想はかなりやって
これは結構効果があったように
思う🧘🏼🧘
結果的に何が起こったかというと
モラハラした彼らは
あっという間に
会社を去っていきました
本当に
あっという間に
こういう結果になることを
脳が予測していたのか
どうかはよくわかりませんが
ヒートアップする前に
違う意見を受けいることを
試してみた私に起きた出来事です。
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